Preparazione maratona

Molti allenatori ritengono che l'elemento più importante della preparazione maratona sia la corsa per lunghe distanze. La preparazione maratona per amatori e per esperti è logicamente diversa, una buona preparazione maratona dura cinque o sei mesi, con un graduale incremento della distanza percorsa ogni settimana. Molti allenatori ritengono che sia alla portata di chiunque sia disposto a dedicare tempo e impegno per la preparazione maratona.

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Risorse
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Informavacanze - Informazioni per vacanze mare e montagna in Italia.
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